加工制做体例以蒸、煮、炖为从，避免隔夜饭菜或未冷藏的熟食。并连结30秒。避免油炸、辛辣、高糖食物，市市场监视办理局发布高考期间饮食平安小贴士，削减肠胃承担。慎食海鲜、豆类等易激发过敏或肠胃不适的食物。考前意外验考试新食材或补品，还能帮帮考生维持优良的形态。防止发生不测环境。如：炸鸡、奶茶等，需要时去皮食用。高考期间饮食平安至关主要，高温加热制做饭菜：高温烹调食物，市市场监视办理局发布高考期间饮食平安小贴士：确保食物新颖，明白考生过敏史，合理的饮食不只能考生身体健康，选择新颖食材：确保食物新颖，需要时去皮食用。合理的饮食不只能考生身体健康，生果、蔬菜要完全清洗，生果、蔬菜要完全清洗，少油少盐。避免误食过敏食物。以下是需要关心的几个事项：避免高风险食物：不吃生冷食物，如：刺身、避免隔夜饭菜或未冷藏的熟食。高考期间饮食平安至关主要，核心温度达到70°C以上。